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Motivation : 5 aliments aussi efficaces que le café

Chaque matin, de nombreuses personnes ont besoin d’une tasse de café pour affronter la journée. Si cette boisson dispose de nombreuses vertus, elle peut aussi être nocive pour la santé en trop grande quantité. Heureusement, il existe certains aliments qui peuvent la remplacer efficacement.

Qui n’est pas irritable avant d’avoir pris son café du matin ? Cette boisson est même devenue indispensable pour ceux qui ont une longue journée devant eux. Pour tenir le coup, certains se resservent une tasse (ou plus) au cours de la journée. Cependant, trop de café est nocif pour la santé. En le remplaçant par d’autres aliments, vous profiterez de ses vertus sans risque. Voici 5 aliments pouvant remplacer le café.

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